Para a maioria é difícil voltar de um feriadão e retomar a rotina. Mas, para quem se excedeu no Carnaval e não tomou certos cuidados é ainda mais complicado. Se este é o seu caso, está na hora de recuperar a disposição e a saúde. Seu corpo merece um descanso, assim regule o seu sono. Ele pede também bastante hidratação, pois perdeu muito líquido por conta do álcool ou do suor excessivo. Repor os nutrientes que foram perdidos é importante para tratar a ressaca e a fadiga, por