Elas não podem faltar nas ceias natalinas.

Elas não podem faltar nas ceias natalinas.

Servidas puras ou no arroz, seja como for, essas frutinhas pequenas e doces são poderosas, pois são bem nutritivas e oferecem vários benefícios para o organismo.

Não importa o processo de desidratação.

Não perdem os principais componentes nutricionais.

São ricas em fibras, vitaminas e minerais.

E apenas uma pequena porção já pode dar saciedade, ajudar a regular o intestino, ao facilitar o trânsito intestinal e prevenir contra a prisão de ventre, fortalecer o sistema imunológico devido aos bons níveis de vitamina C em sua composição, e dar mais disposição pois é fonte de frutose e glicose, açúcares naturais que deixam o corpo mais ativo.

Portanto, nada de deixar de lado o arroz com passas na ceia de Natal!😄😄😄