Os benefícios do gengibre são diversos para a sua saúde.

Os benefícios do gengibre são diversos para a sua saúde.

Além de ser uma delícia no comida japonesa, pode ajudar na dieta para perder peso, pois acelera o metabolismo.

Além disso, ajuda a relaxar o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos.

E os benefícios não param por ai.

O gengibre é um antioxidante natural com poder anti-inflamatório.

Com isso, pode prevenir doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Coloque essa raiz originária da ilha de Java, Índia e China, na sua dieta! Pode ser utilizada em chás ou em raspas adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.

Converse com o seu nutricionista!

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