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  • Andre Eyler

Para a maioria é difícil voltar de um feriadão e retomar a rotina.

Para a maioria é difícil voltar de um feriadão e retomar a rotina.

Mas, para quem se excedeu no Carnaval e não tomou certos cuidados é ainda mais complicado.

Se este é o seu caso, está na hora de recuperar a disposição e a saúde.

Seu corpo merece um descanso, assim regule o seu sono.

Ele pede também bastante hidratação, pois perdeu muito líquido por conta do álcool ou do suor excessivo.

Repor os nutrientes que foram perdidos é importante para tratar a ressaca e a fadiga, por isso beba muita água, água de coco e sucos com baixo teor de açúcar.

Opte também por alimentos ricos em água e fibras como frutas, verduras e legumes, além incluir cereais integrais e carnes magras.

Com essas medidas você vai conseguir recobrar e restabelecer logo as energias.

E um bom retorno ao cotidiano!!! #drandreeyler #poscarnaval #recupereocorpo #poscarnaval #quartafeiracinzas



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