Se você abusou da comilança na ceia de Natal.....
Se você abusou da comilança na ceia de Natal.....
Então, agora é a hora de desintoxicar 🙂
Procure cortar da alimentação fritura, gordura e açúcar.
Apostem em carnes magras grelhadas, legumes cozidos, verduras, pouco sal, frutas e saladas variadas 🍏🍊🍐🍉.
Além do mais, abuse da água mineral, sobretudo, se cometeu excessos também com bebidas alcoólicas.
E, para reduzir o inchaço e a retenção de líquidos faça sessões de drenagem linfática.
Com estas medidas estará bem mais disposta para aproveitar melhor a festa do fim de ano. Estas dicas certamente vão ajudar!
