Uma alimentação saudável oferece benefícios para o aprendizado e condições de vida.
dr.andreeyler
Uma alimentação saudável oferece benefícios para o aprendizado e condições de vida.
É comprovado que a alimentação influencia no humor, turbina a imunidade, fornece energia, melhora a qualidade do sono, previne doenças e o envelhecimento precoce da pele e do sistema digestivo, além de ajudar a manter o peso corporal e fornecer bom desenvolvimento físico. Ou seja, vale a máxima, você é o que você come! E tudo começa pelo prato! Um cardápio balanceado pede quantidades sem exageros, de alimentos que levem ao corpo proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio, vitaminas e minerais.
Grãos, verduras, legumes e frutas devem fazer parte das refeições do dia a dia.
Evite o consumo de alimentos industrializados, que afetam o funcionamento do organismo, como corantes, conservantes, sódio e açúcar. Gostou do post?😊Curte, comente, compartilhe, salve! Gostaria de mais informações e marcar consulta? Nossos contatos: (83) 8130-1402 | (86) 9494-5695 | (11) 98337-6925. www.drandreeyler.com
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